Tag Archives: creatina

Ce e creatina

Ce e creatina

Creatina stimuleaza cresterea masei musculare si chiar poate ajuta la imbunatatirea inteligen?ei.

Un lucru este sigur, ceatina are mai multe efecte pozitive decat negative.Desigur o utilizare indelungata poate aduce dupa sine si unele efecte secundare. Dar nu mi se pare nimic prea evident daca nu se depaseste doza care apare pe produs.

ce e creatina
Creatina se gaseste mai ales in carne, care este, probabil, motivul pentru care carnea este un aliment ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia unui culturist. Acesta a fost unul dintre motivele pentru care vechii greci consumau foarte multa carne. Daca stam sa analizam statuetele sculptate vom observa ca majoritatea prezinta oameni cu o masa musculara de invidiat. continua sa citesti Ce e creatina …

Creatina

Creatina

Creatina

Creatina

Creatina este o pulbere de culoare albã, inodora si cristalinã, o solutie limpede si incolorã, care prezintã aceste proprietãti în forma de supliment. Acesta este un compus care se formeazã în corpurile noastre si, de asemenea, poate fi luata ca un supliment alimentar. Creatina este un acid organic cu azot, care ajutã la furnizarea de energie pentru functiile corpului . continua sa citesti Creatina …

Creatina supliment

Creatina supliment

creatina

creatina

Exista efecte secundare perioadã scurtã de timp generate de creatina?

De fapt sunt foarte putine efecte secundare raportate asociate cu utilizarea creatinei. Printre ele se numara abdomen deranjat, crampe musculare, diaree si deshidratarea. Cele mai multe dintre aceste efecte secundare incomode ar putea fi reduse prin consumul de multã apã.. În plus, indivizii au tendinta de a avea efecte secundare suplimentare atunci când se ia pudra. continua sa citesti Creatina supliment …