Tag Archives: Cresterea testosteronului natural

Cresterea testosteronului natural

Nivelul acestui hormon scade dupa varsta de 30 de ani, iar dupa 40 de ani valoarea acestui hormon scad destul de mult

Cresterea testosteronului natural

Iata cateva metode naturale care te pot ajuta sa-ti cresti testosteronul

1. Incearca sa mai scazi in greutate

Odata cu cresterea in greutate, creste si nivelul de estrogen si scade cel al testosteronului. Incearca sa scazi in greutate treptat, fara eforturi mari si diete megastricte.

2. Mergi la sala
Exercitiile pe care le faci la sala ajuta la cresterea cantitatii de testosteron.
Alte sfaturi care te pot ajuta sa cresti productia de testosterone:
– Fa sex dimineata
– Mananca multe alune
– Odihneste-te muult
– Nu consuma alcool
– Expunete mai mult la soare

O alternativa la aceste metode poate fi si consumul unor suplimente pe baza de plante gen Probolan 50. Produsul poate creste nivelul de testosteron din organism si te poate ajuta sa rezisti mai mult in timpul exercitiilor de la sala.

Sursa: http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/hormoni/cum-iti-cresti-singur-nivelul-testosteronului-1155233

Cresterea testosteronului natural

Cresterea testosteronului natural

E un lucru stiut ca odata cu inaintarea in varsta cantitatea de testosteron din organism scade, de aceea e musai sa ne orientam spre Cresterea testosteronului natural si sa alegem de aici plante ce ar putea sa ne ajute sa ne imbunatatim cantitatea de testosteron din organism. Iata cateva plante care au acest rol: continua sa citesti Cresterea testosteronului natural …

Cresterea testosteronului

Cresterea testosteronului

Zinc
O dieta bogata in zinc poate creste numarul de spermatozoizi, si poate îmbunătăti potentialul corpului precum si de a topi tesutul adipos din organism si de a construi masa musculara. Asta nu suna, chiar asa de rau, nu-i asa?:)

Produse alimentare care sunt bogate în zinc sunt reprezentate prin fructe de mare, păsări de curte, împreună cu nuci si produse lactate.
continua sa citesti Cresterea testosteronului …