Tag Archives: cum sa cresti testosteronul

Cresterea testosteronului natural

Nivelul acestui hormon scade dupa varsta de 30 de ani, iar dupa 40 de ani valoarea acestui hormon scad destul de mult

Cresterea testosteronului natural

Iata cateva metode naturale care te pot ajuta sa-ti cresti testosteronul

1. Incearca sa mai scazi in greutate

Odata cu cresterea in greutate, creste si nivelul de estrogen si scade cel al testosteronului. Incearca sa scazi in greutate treptat, fara eforturi mari si diete megastricte.

2. Mergi la sala
Exercitiile pe care le faci la sala ajuta la cresterea cantitatii de testosteron.
Alte sfaturi care te pot ajuta sa cresti productia de testosterone:
– Fa sex dimineata
– Mananca multe alune
– Odihneste-te muult
– Nu consuma alcool
– Expunete mai mult la soare

O alternativa la aceste metode poate fi si consumul unor suplimente pe baza de plante gen Probolan 50. Produsul poate creste nivelul de testosteron din organism si te poate ajuta sa rezisti mai mult in timpul exercitiilor de la sala.

Sursa: http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/hormoni/cum-iti-cresti-singur-nivelul-testosteronului-1155233

Cauze testosteron scazut

Cauzele nivelului de testosteron scazut
Andropausa de sex masculin se întâmplă în intervalul de vârstă de patruzeci si cincizeci si cinci pe seama bărbatilor adulti din cauza nivelului scazut de testosteron ce apatre odata cu inaintarea in varsta. În ciuda faptului că anumiti factori cauzali în ceea ce priveste testosteronul scazut, pot prezenta un subiect fascinant de discutie.

Principalul motiv pentru productia redusa de testosteron se datoreaza faptului ca testiculele numai produc cantitatea optima de testosteron. Testosteronul scăzut este cunoscut ca un produs secundar de schimbări de natura hormonala, chimica si fiziologica.
Testosteronul redus începe cu semnale ce sunt declansate de creier . Acest lant special, este numit axul hipotalamo-hipofizo-gonadal. Productia reală creată de o pereche de hormoni din glanda pituitară si hipotalamus scade.
testosteron
Cele mai multe dintre aceste motive cu privire la testosteron redus poate duce la inhibarea continua sa citesti Cauze testosteron scazut …