Tag Archives: Suplimente masa musculara ectomorf

Suplimente masa musculara endomorf

Suplimente masa musculara endomorf

Suplimente masa musculara endomorf pot s afie achizitionate atat din magazinele de profil cat si din domeniul online. Faptul ca in ultimii ani dezvoltarea online a facut sa ajungem la oferta mult mai usor este ceva ce ne avantajeaza.

La comenzile online avem avantajul ca exista politici de returnare si mai multe modalitati de plata cea mai frecventa fiind plata la livrare.

Endomorful este un profil care pune mai greu muschi, slabeste mai greu si asta face ca intensitatea exercitiilor sa fie mai mare in comparatie cu un mezomorf spre exemplu.

Suplimente masa musculara endomorf recomandatear fi proteina din zer. Proteina din zer este foarte utila daca se vrea o asimilare de masa musculara.

E drept ca daca esti endomorf e mai greu dar exercitiile si alimentatia pot face ca sa obtii un corp plin de muschi si sa ai muschi consolidati.

Daca esti endomorf e obligatoriu sa urmezi si diete cu putini carbohidrati.Pune accent pe cardio si inhameaza-te cu multa rabdare.
Suplimentele pentru masa musculara sunt atat pentru endomorf cat si pentru celelalte profiluri somatice.
O alta caracteristica pentru endomorfi e ca trebuie sa consume multe proteine. deci multe proteine, putini carbohidrati, multe exercitii si sedinte mai lungi de cardio.
Profilul endomorf are un procent mare de grasime corporala, slabesc greu, au un nivel de energie scazut. Metabolismul lor pare ca e mai lent.
Iti multumesc pentru ca ai avut rabdarea sa citesti articolul suplimente masa musculara endomorf

Suplimente masa musculara ectomorf

Suplimente masa musculara ectomorf

Daca ai acest tip somatic atunci
suplimente masa musculara ectomorf

iti trebuiesc ca sa acumulezi masa musculara. Ectomorful castiga mai greu in greutate si masa muscular si va depune un efort mai mare ca sa ajunga la ce si-a propus. Alimentatia este megaimportanta, trebuie sa se manance mai des si sa se include carbohidrati si proteine. Carbohidratii trebuie sa aiba indice glicemic redus si proteinele sa fie sarace in grasimi. Alege grasimi bogate in omega 3 si omega 6. O crestere a aportului de grasimi sanatoase este binevenita.
Cauta sa iei protein din carne de pui, peste, scoici, protein de zer s.a
suplimente masa musculara ectomorf
Un accent foarte mare trebuie sa se pun ape calitatea nutrientilor. Acelasi numar de calorii il poti obtine si din mancaruri nesanatoase, dar allege mancarea sanatoasa.
Ca si suplimente masa musculara ectomorf ul trebuie sa includa in alimentatia lui si vitamine. Poti folosi si suplimente pentru cresterea apetitului de mancare, daca de obicei mananci foarte putin.

Multumesc pentru ca ai lecturat pana la capat articolul suplimente masa musculara ectomorf