Tag Archives: Vitamine pentru muschi

Minerale si vitamine in culturism

Minerale si vitamine in culturism

Potasiul este u element foarte bun in culturism.
Aportul de potasiu nu este în mod normal o problemă pentru multe din alimentele care dețin acest mineral sunt dulci și disponibile.
Cuprul este un alt mineral important in culturism , aceasta se datorează faptului că ajută la transportul oxigenului , precum și modul în care acesta este utilizat . Reacțiile enzimatice se spune că sunt prelucrate de cupru și de aceea rămâne un mineral vital . Atunci când un constructor de organism dispune de exercitii intense , cupru rămâne cheia pentru toate astea . Motivul fiind că , creșterile minerale ale nivelurilor de sânge , atunci când procesul se intensifică si se permite astfel un control direct al contracțiilor musculare ..

În cele din urmă , de fier este , de asemenea, esențială în culturism . Acesta este responsabil în transportul de oxigen in toate părțile corpului . Prin urmare, poate ajuta procesul de recuperare prin energizarea țesuturilor după antrenamente . Pentru culturisti de sex feminin , acest mineral este de departe mult mai important decât la sexul masculin , deoarece pierde mai devreme o mulțime de minerale în timpul proceselor naturale și, prin urmare înlocuirea acest mineral este importanta .

Vitamine pentru muschi

Vitamine pentru muschi

Pentru a obtine o masa musculara de invidiat e nevoie si de prezenta in organism a unor vitamine pentru muschi care sa produca anumite reactii in metabolismul nostru, reactii ce vor duce in final la cresterea masei musculare.

      Fără aceste vitamine, nimic nu se întâmplă. Chiar dacă numai una dintre aceste vitamine pentru muschi nu e prezenta, progresul unui culturist poate fi înăbușit fără avertisment. Un lucru e clar ele nu sunt atat de importante precum proteinele dar sunt indispensabile in alimentatia unui culturist!
continua sa citesti Vitamine pentru muschi …